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健康常識


如何服用螺旋藻效果更好

發布人:九龍康銷售部 發布日期:2015/7/22 11:28:44
                                                    如何服用螺旋藻效果更好
     螺旋藻是一種微細藻類生物,數千年來,非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃,世界其他國家將其作為營養品大量服用也已經有40年的歷史了,國內外已做了大量的臨床毒理學試驗,結果證實沒有任何毒副作用,也未發現有過量后中毒的現象。因此,根據現有資料和數據顯示,我們可以認定螺旋藻長期服用是安全可靠的,沒有必要人為地設定服用劑量。當然,螺旋藻不是普通蔬菜水果,而是一種奢侈品,從經濟角度出發,還是有必要制定各種情況下的標準用量,以作為日常服用的一種參考依據。

保健食品用:

1.日常保健

推薦服用量是每天至少服用3—5g螺旋藻,即最少服用12(0.25g/),服用次數為每日3次,每次4粒,飯前30分鐘服用,當然也可以當作食品隨時取服。

2.抗疲勞

由于螺旋藻的營養價值極高,營養成分極易被人體吸收,所以可迅速的補充人體所需的能量和各種營養元素,推薦常用量為4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克量(8)。

3.減肥

快速減肥法:

每日3次,每次10(40),飯前60分鐘服用,早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。

普通減肥法:

每日3次,每次4(16),飯前60分鐘服用,食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。

此兩種減肥方法,僅在少數文獻資料中提及,因螺旋藻的減肥效果與個體差異很大,所以螺旋藻的減肥效果難以評價。

4.體質差

推薦服用量為每日3次,每次3(12),飯前30分鐘服用。

5.抵抗力差

推薦服用量為每日3次,每次3(12),飯前30分鐘服用。

6.營養不良瘦弱

推薦服用量為每日3次,每次2—3(8-12),飯前30分鐘服用,欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

7.抗輻射

推薦服用量為每日2-3次,每次2(8),飯前30分鐘服用。

8.抗衰老

推薦服用量為每日3次,每次2—3(8-12),飯前30分鐘服用。

飲料用:

2克天然藻粉(螺旋藻沖劑)倒入溫開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用,也可以直接加在牛奶、豆漿中服用,邊加藻粉邊用條匙攪開,以防成團,如果是沖劑則會自動分開,不會抱團,螺旋藻沖劑吸收既快又好,是上佳營養補充品。

美容用:

取天然藻粉2克或螺旋藻沖劑1袋,加清水攪拌(以天然礦泉水為最好)或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平時用的面膜中,對增加皮膚營養和滋潤皮膚效果理想。

增進治療效果用:

1.胃炎

普通胃炎每日3次,每次3(12),飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4(16),飯前30分鐘服用。

2.肝炎

小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次,每次4(16),飯前30分鐘服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者,每日3次,每次6(24),飯前30分鐘服用。

3.糖尿病

每日3次,每次3(12),飯前30分鐘服用。

4.高血脂

膽固醇高者每日3次,每次2—4(8-16),飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次,每次2—4(8-16),飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。

5.高血壓

推薦服用量為每日3次,每次4(16),飯前30分鐘服用。

6.腫瘤

推薦服用量為每日3次,每次6克以上,飯前30分鐘服用。

7.缺鐵性貧血

推薦服用量為每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。

8.動脈硬化

推薦服用量為每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。

備注:

一、螺旋藻只是一種營養全面的健康食品,對于疾病的預防和治療起到輔助和改善的作用,不能夠替代藥物的治療作用。

二、以上服用量皆為成人用量,6周歲以下兒童可減半服用,7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個月為1個服用周期,一般會有一定效果,長期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障和動脈硬化3個月為一個療程外,其它每2個月為一個療程。溫開水1—2杯送服。由于個體差異不同及其他相關因素,該表只是作為服用螺旋藻的參考用量。

三、首次服用螺旋藻時,個別人在前期會有輕微的消化道不適,這是螺旋藻對身體綜合調理

按使用說明服用!
C.
飯后食可以調理身體,增強免疫力。飯前食可以減肥。

   
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